您目前的位置 : 首页 >> 奥康男包 >> 正文

健康饮食水果不宜冰着吃

日期:2018-7-23(原创文章,禁止转载)

对实热体质者(平时易面色红赤,口舌生疮,口干汗多,舌成都癫痫病医院燥便秘,喜凉饮,常烦躁,易发火等)要多吃一点偏凉性的水果,如香瓜、梨、西瓜、香蕉、柚子、枇杷、芒果、甘蔗、甜瓜、柿子、桑椹、橙、生菱角、荸荠河南军海癫痫病医院怎么样啊、猕猴桃等。可以协助清热泻火。

水果千万别冰着吃

以往仅仅知道吃水果对身体贵港癫痫病医院哪家权威有益,因此常常从吉林癫痫医院哪治的好市场买回家就随意地吃,不管三七二十一吃了就认为补充了ABCD各种维生素。医生却告诫说:不同体质的人应当根据自己身体的特点选择合适的水果

西医:水果不宜冰着吃

武警北京第三医院杨娜医生介绍,北京的春夏来得很快,很多人认为,多吃鲜美的水果能补充营养,尤其对一些爱漂亮的女士来讲,更是认为一天三顿主吃水果

就可以减肥还能美容。但杨大夫指出,水果并不是吃得越多就越好,食用水果也要讲求科学。

西医建议:

1.胃酸較低的人

不要吃李子、山查、柠檬等水果。

2.常常大便干燥的人,可多吃些桃子、香蕉、橘子等,这些水果有缓下的作用。

3.很多人爱把水果放冰箱里冻着吃,虽然冰镇过的水果口感好

但是太凉的水果会刺激肠胃蠕动

会引起消化不良,尤其是胃寒或有轻度胃炎等。

中医:水果分寒热

武警北京第三医院王志明医生介绍,依照中医的体质理论,人的体质分为寒、热、中性3种

而水果也是分寒热揭阳中医癫痫病医院的,食用不当或吃得过量,都会对身体造成负面影响。

中医建议:

1.对体质虚寒者,如怕冷、畏寒、出汗少、易腹泻的人,应选择偏温热性水果食用。如龙眼、荔枝、核桃肉、杨梅、桃、橘、樱桃、杏、石榴、椰子、大枣、栗子、梅等。

2.对实热体质者(平时易面色红赤,口舌生疮,口干汗多,舌燥便秘,喜凉饮,常烦躁,易发火等)要多吃一点偏凉性的水果,如香瓜、梨、西瓜、香蕉、柚子、枇杷、芒果四川癫痫医院、甘蔗、甜瓜、柿子、桑椹、橙、生菱角、荸荠、猕猴桃等。可以协助清热泻火。

3.中性体质的人选择比较多,不过最合适他们的是菠萝、甘蔗等。

友情链接:

格杀不论网 | 中国电信宽带报装 | 微博卖水果 | 爱马仕美国官方网 | 长沙的景点 | 天光牌盐藻 | 庐山会议林彪